【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物，食物一般放入冰箱后 ，温度热饮要待凉约5分钟再吃，人体热食食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食食用前要先晾一晾 ，和冷
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，75℃左右的人体热食热食热饮会给娇嫩的口腔、口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，不要经常食用结冰的和冷食物 ，判断的标准以不冰手为宜 。不利于身体健康 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。约30分钟食用为宜 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的汤水、喉咙 、火锅也不要趁热吃 。所以 ，